혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 고지혈증 약제를 복용하고, 콜레스테롤이 적은 음식과 채소류와 같은 식물성 식품을 많이 먹는 것이 중요합니다.

규칙적인 운동이 중요합니다. 동맥경화에 도움이 되는 운동은 일시적으로 힘을 쓰는 운동이 아니라 조깅, 줄넘기, 가벼운 등산, 수영, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동입니다.

비만이신 분은 체중을 빼시고 혈압이 높거나 당뇨병이 있는 분은 혈압과 혈당을 잘 조절하셔야만 합니다.

흡연을 하시는 분은 반드시 금연하셔야 합니다.

장기간에 걸친 과도한 스트레스는 가능한 피하는 것이 좋습니다.